12 Cara Pintar Menggunakan Air Kelapa

Dalam beberapa tahun terakhir, air kelapa telah menjadi minuman yang sangat trendi. Rasanya enak, menyegarkan dan juga baik untuk Anda, Ini mengandung karbohidrat yang mudah dicerna dalam bentuk gula dan elektrolit . Tidak menjadi bingung dengan santan atau minyak kelapa berlemak tinggi, air kelapa adalah cairan bening di pusat buah yang disadap dari kelapa muda berwarna hijau.

Air kelapa memiliki lebih sedikit gula daripada banyak minuman olahraga dan lebih sedikit gula daripada soda dan beberapa jus buah. Air kelapa biasa bisa menjadi pilihan yang lebih baik untuk orang dewasa dan anak-anak yang mencari minuman yang kurang manis. Tetapi jangan berlebihan, kata Lilian Cheung, DSc, dari Harvard School of Public Health.

MENCUCI MUKA
Air kelapa populer di India untuk mengklarifikasi wajah dan dikatakan mengurangi jerawat, mengontrol kulit berminyak dan melembabkan. Cobalah sendiri dengan air kelapa segar tanpa pemanis!

MENGHILANGKAN DEHIDRASI
Menikmati dirimu terlalu banyak semalam? Dehidrasi dan penurunan kadar elektrolit adalah alasan utama Anda merasa sangat buruk. Minumlah air kelapa sebelum tidur malam itu, atau minum di sela-sela kacamata untuk membantu mengurangi kemungkinan mabuk parah. Minum lebih sedikit alkohol juga akan membantu!

SESUATU UNTUK STOK
Coba gunakan air kelapa sebagai pengganti stok atau air biasa saat memasak sup atau nasi! Ini menambah rasa unik untuk hidangan Anda, dan dapat digunakan manis atau gurih.

BUAT KOPI ES (ESPRESSO DALAM AIR KELAPA)
Bergerak di atas susu, air kelapa menjadi dasar yang baik untuk kopi es. Cukup pasangkan 1 gelas espresso dengan air kelapa sebanyak yang Anda suka. Sajikan di atas es batu. Mungkin es batu air kelapa ?!

TOPENG WAJAH
Luangkan sedikit waktu untuk memanjakan diri Anda. Cukup gabungkan sedikit lemon, air kelapa, sejumput kayu manis, sedikit yogurt alami, sedikit kunyit, dan beberapa oat cepat untuk membuat pasta. Biarkan selama 5-10 menit. Kulit Anda harus terasa bergizi dan lembut dengan masker yang menenangkan ini.

DUKUNG KESEHATAN usus ANDA (KEFIR KELAPA)
Buat minuman kaya probiotik menggunakan butiran kefir air. Anda dapat memesannya secara online atau di toko makanan kesehatan setempat. Ini mirip dengan kombucha yang membantu menyehatkan dan mendukung kesehatan usus Anda.

TENANG
Baik Anda membuat pukulan atau hanya ingin minuman dingin yang dingin, buat es batu air kelapa! Tambahkan bunga yang dapat dimakan, lavender, atau potongan buah seperti blueberry dan raspberry untuk cara yang indah untuk mendinginkan minuman apa pun dan mendinginkan diri!

MEMBUAT TOMBOL ES!
Iris buah segar dan tambahkan cetakan balok es. Tuang air kelapa ke dalam dan tempatkan di freezer untuk mengatur. Ini hidrasi dan makanan ringan yang cantik dan bergizi semuanya dalam satu!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *